Em uma aula moderada de patinação é possível perder aproximadamente 500kcal, ajudando no controle do peso. A patinação também contribui para uma postura correta e desenvolve o equilíbrio e coordenação motora a todo momento.
Patinar é considerado uma atividade aeróbica que trabalha e fortalece vários grupos musculares, por isso, tem as mesmas vantagens de uma corrida, mas, causa menos impacto ao corpo.
A sensação de liberdade, felicidade e emoção que é sentida quando se patina, geralmente é descrita como maravilhosa pelos amantes da patinação, por isso, esta prática ajuda no bem-estar psicológico e pode afastar doenças como a depressão.
Tanto as aulas em grupo, quanto participar de competições e espetáculos permitirá que crie laços de amizade incríveis.