A essência de todas as danças é exercício físico para qualquer idade.
Dá elasticidade, redesenha o corpo e combate o envelhecimento.
Ah!... postura de bailarina. Quem nunca sonhou com isso?

Corpo alongado, porte elegante, nada de barriga e excesso de peso, pernas duras, bumbum firme, andar leve de quem quase flutua. Dá para identificar de longe quem estudou balé, porque essas características se incorporam por toda a vida.

Quem pensa que os benefícios do balé se resumem ao aspecto físico, não imagina as maravilhas que ele faz à alma. Exercitando através da música, o ballet desperta emoções, libera tensões e mobiliza sentimentos.

Uma dança influente a nível mundial que possui uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio, conhecido mundialmente como uma dança de alta dificuldade que requer muito esforço e treino.

Veja sete motivos para praticar Ballet:
- Você aprende a respirar aproveitando a máxima capacidade do seu diafragma
- O trabalho dos músculos responsáveis pela manutenção da postura estimula os alunos a manterem uma postura correta
- Há um aumento e fortalecimento dos músculos
- A prática regular proporciona alta queima de calorias
- Alonga e trabalha os músculos ao mesmo tempo, ajudando a aumentar a flexibilidade do corpo
- Exige sempre muita agilidade e coordenação motora,
- Além de exercício físico, é uma atividade prazerosa que proporciona muito bem-estar

Embora o ballet seja considerado a base de todas as danças e permaneça como arte tradicional em todo o mundo, já está sendo admitido como modalidade de exercício físico que pode ser praticado por pessoas de qualquer idade.

Venha para a Footwork, faça uma aula experimental e apaixone-se por essa nobre arte.